Indoor Cycling

... ist ein Kraft-Ausdauer Training. Wir simulieren auf unseren Bikes die sportliche Radfahrt im Gelände oder auf der Strasse. Jeder Kurs basiert auf einem Geländeprofil welches je nach Trainingsziel unterschiedliche Steigungen und Trittfrequenzen beinhaltet. Die Belastung stellt sich jeder Teilnehmer individuell am Bike ein.

Und richtig Spaß macht das Ganze erst weil

  • wir in der Gruppe mit anderen Teilnehmern fahren
  • die Bewegung sich nach dem Takt unterschiedlicher Musik richtet
  • Du Deine Fettverbrennung und Dein Herz-Kreislauf-System verbesserst

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